Články a rady

Trápí vás nízké libido a občas máte pocit, že se k sexu musíte přemlouvat? Poradíme vám, co s tím. S poklesem libida se občasně setkal snad každý, a to nejčastěji v důsledku přechodné únavy, nárazového stresu, přílivu starostí z oblasti rodinného i pracovního života. Zkrátka v okamžicích, kdy řešíme spoustu věcí kolem sebe a nejsme příliš naladěni na intimní sblížení s partnerem. Nízké libido však nutně nemusí znamenat problém, pokud se objevuje jen jednou za čas. Vrásky na čele však může přiná...

Podzim je obdobím, kdy se příroda mění a připravuje na zimu. Tento čas přináší nejen krásné barevné scenérie, ale také specifické podmínky, které mohou pozitivně ovlivnit naši plodnost. V tomto článku se podíváme na to, jak můžete využít podzimní sezónu ve svůj prospěch a jaké aktivity mohou podpořit vaši plodnost. 1. Využijte sezónní potraviny Podzim je bohatý na sezónní potraviny, které jsou plné vitamínů a minerálů. Dýně, jablka, hrušky, řepa a kořenová zelenina jsou skvělými zdroji živin, ...

V dnešním uspěchaném světě je snadné zapomenout na důležitost psychické pohody, zvláště když se snažíme otěhotnět. Stres, úzkost a negativní myšlenky mohou mít významný vliv na naše tělo a schopnost počít. Pojďme se podívat, jak může psychická pohoda hrát klíčovou roli v tomto procesu. Proč je psychická pohoda důležitá? Psychická pohoda není jen o tom, cítit se dobře. Je to stav, kdy jsme schopni zvládat každodenní zátěž, máme pozitivní vztahy a cítíme se spokojení se svým životem. Tento stav ...

🌸 Snažíte se o miminko a hledáte přirozené způsoby, jak podpořit plodnost? Máme pro vás několik tipů, které vám mohou pomoci na této krásné cestě. Pojďme se na ně podívat! 1. Bylinky a doplňky stravy Některé bylinky, jako je maca, drmek, kontryhel nebo ženšen, mohou podpořit plodnost ženy a bylinka kotvičník ze naopak doporučuje k užívání mužům. Před užíváním jakýchkoli doplňků se však poraďte s lékařem. A nezapomeňte na dostatek vitamínů a minerálů z přirozených zdrojů. ...

Rozhodli jste se, že podstoupíte IVF? Vysvětlíme vám, co vás během celého procesu čeká. Pokud se delší dobu snažíte o miminko a máte za sebou několik neúspěšných pokusů, jistě jste začali uvažovat o tom, že podstoupíte jednu z metod asistované reprodukce. Takové rozhodnutí ale u většiny z nás vyvolá řadu otázek, na které se vám pokusíme odpovědět ve spolupráci s čtenářkou Martinou, která si před lety prošla IVF. Co znamená IVF? IVF (in vitro fertilizace) je proces, kt...

Pokud se snažíte otěhotnět a nedaří se vám to, nejste v tom sami. Mnoho žen čelí různým výzvám na cestě k mateřství. V tomto článku se zaměříme na tři nejčastější problémy, které naše zákaznice řeší: obtíže s otěhotněním bez zjevného důvodu, nepravidelnou menstruaci a absenci ovulace.  1. Nejde mi otěhotnět: A nemám žádný problém Jak zvládnout psychiku a vliv okolí Pro mnoho žen je těhotenství přirozeným a očekávaným krokem v životě. Když však nejde otěhotnět, i když podle léka...

Omega-3 mastné kyseliny hrají během těhotenství zásadní roli. Tyto zdravé tuky, které se vyskytují v rybím oleji a některých rostlinných zdrojích, mají význačný vliv na správný vývoj těhotných žen a jejich dětí. Omega-3 mastné kyseliny jsou skupinou zdravých tuků, které jsou nezbytné pro správnou funkci lidského těla. Jsou to esenciální tuky, což znamená, že je naše tělo nemůže produkovat samo a musíme je získávat z potravy. Omega-3 mastné kyseliny mají významný vliv na zdraví srdce, mozkovou č...

Je to příběh, který začal jednoduchým pocitem - "Proč má v 21. století syndrom polycystických ovárií (pcos) tak malou známost? Proč se o něm tak málo mluví, když moderní medicína nabízí řešení pro téměř všechno? Kdo bude hájit práva žen a jejich zdraví?" Toto začínající povídání následovalo na sociální síti: "Mám pcos. Chtěla bych něco udělat, ale zdá se, že nikde není dostatek informací. Možná bychom měli začít mluvit o tom, co prožíváme. Kdo se přidá?" A tak se narodil projekt Indiánky. Prvn...

Hormonální fáze ženy mají hluboký vliv na její tělo a mysl. Tyto fáze ovlivňují nejen emocionální stav, ale také energetickou aktivitu a pleť. V tomto článku se podíváme na jednotlivé fáze a jejich vliv na ženu. 1. Menstruační fáze:  Menstruační fáze je zpravidla první fází menstruačního cyklu. Začíná prvním dnem menstruace. Žena může sledovat kalendář a zaznamenávat si průběh svého cyklu. Existují také mobilní aplikace, které pomáhají sledovat menstruační cyklus a fáze. Během této fáze...

Pro úspěšné otěhotnění je rozhodující váš ovulační cyklus, kdy dochází k uvolnění vajíčka  a je nejvyšší šance na početí. Běžný menstruační cyklus zpravidla mívá délku 28 dní, přičemž je rozdělený do čtyř zásadních fází: 1. Fáze – Menstruace Přirozená menstruace trvá nejčastěji 2-7 dní. Po dobu těchto dní dochází ke ztrátám krve včetně endometria, které společně mohou dosáhnout objemu 50 až 80 ml. Tělo v tu chvíli produkuje několik hormonů a také enzymů, jako třeba plazmin,...